Top.Mail.Ru

Ученые: Недосып приводит к зависимости от соцсетей

Наука
9

Исследователи из Калифорнийского Университета выяснили, что социальные сети чаще всего вызывают зависимость у студентов, которые постоянно испытывают недостаток сна. Бессонница и недосып становятся причинами снижения работоспособности и возникновением резкой смены настроения, сообщает Planet Today.
Такие выводы были сделаны исследователями после анализа самочувствия и образа жизни 76 добровольцев, среди которых оказалось 42 девушки и 34 молодых человека. На протяжении недели каждый участник дважды проходил опрос на уровень стресса и нагрузки.
В итоге стало известно, что отсутствие полноценного сна вызывает у студентов хроническую усталость и отвлекаемость, а как следствие этих факторов — зависимость от соцсетей.