Ученые из Южной Кори выяснили, что у людей-«жаворонков» здоровье намного крепче, чем у «сов». Как пишет «Российская газета», соответствующие результаты исследования были опубликованы в издании Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Участие в эксперименте принимали свыше1600 человек в возрасте от 47 до 59 лет, которые предоставили информацию о своих режимах сна. 95 участников были «совами», 480 — «жаворонками», а оставшиеся — ни теми и ни другими.
Выяснилось, что люди, ведущие ночной образ жизни, больше подвержены различным болезням, вызываемым малой подвижностью. Так, у «сов» значительно выше риск развития таких проблем со здоровьем, как диабет или снижением мышечной массы. В отличие от них, у «жаворонков» наблюдается более энергичный настрой, способствующий умственной и мышечной активности.
