Проснуться без похмелья после новогодней ночи помогут эти советы экспертов

7 декабря 16:51
370
16+

Совсем скоро миллионы российских семей соберутся за столами, чтобы отметить главный зимний праздник — Новый год. Однако если во время застолья не обошлось без алкоголя, утро 1 января может встретить вас головной болью и чувством тошноты — главными симптомами похмельного синдрома. А для того, чтобы предотвратить похмелье, медики дали россиянам несколько ценных советов.

Ешьте спаржу

Медицинские исследования подтверждают, что спаржа защищает клетки печени от повреждений, которые наносит ей спиртное. В частности, содержащиеся в составе этого растения витамины, А и С весьма эффективно борются с токсинами, попадающими в организм вместе с алкогольными напитками. При этом спаржу нужно успеть съесть еще до начала застолья.

Пейте светлый алкоголь

Никакого коньяка, настоек и красного вина — они вызывают самое сильное похмелье. Отдавайте предпочтение светлым алкогольным напиткам — так вы сведете риск проснуться с больной головой к минимуму. Ну и все вы, наверное, помните, что градус нельзя понижать, а напитки «под градусом» — смешивать.

Запаситесь продуктами с витамином В

Перед вечеринкой можно полакомиться фруктами, яйцами, мясом или рыбой. Все эти продукты содержат витамин В, который как нельзя лучше помогает нашей печени в расщеплении спиртного.

Выпейте газировку

Да, в газированных напитках действительно нет ничего полезного, но ее вред — ничто по сравнению со стрессом, который переживает человеческий организм при похмельном синдроме. Кстати, газировку нужно употреблять не до, а во время празднования — например, запивать ей крепкие напитки.

Выходите на улицу

Во время застолья почаще выходите на свежий воздух — дело в том, что кислород — лучший помощник в борьбе с похмелье, доказали ученые.

И главное, не забывайте, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Ранее ИА «В городе N» рассказывало, какие продукты помогут справиться с похмельем, если оно уже наступило. 

По материалам magadanmedia.ru.

Фото: storyfox.ru, kpcdn.net

Поделиться и оценить

Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma