По мнению испанских диетологов, некоторые продукты могут повлиять клетки организма и привести к преждевременному старению. Если человек недооценивает фрукты, орехи, бобовые и зерновые, и питается в основном вредной пищей, ему грозят проблемы.
Особенно нежелательны в рационе следующие продукты:
— алкоголь
— картофель фри
— сладкие напитки
— сахар
— соль
— маргарин
Маргарин специалисты выделяют особенно, подчеркивая высокое содержание трансжиров в продукты. Именно они вызывают быстрое старение организма. Также ими «богата» жареная картошка.
Трансжиры не лучшим образом влияют и на головной мозг и даже может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера.
По материалам rg.ru.
Ранее мы рассказывали о пользе острых приправ.
