Почему в старости мы становимся ниже ростом?

18 октября 14:38
421
16+


Фото: pixabay.com

Вы наверняка замечали, что с возрастом люди становятся ниже, чем были в молодости. Оглядитесь по сторонам: едва ли среди ваших знакомых найдется много высоких бабушек и дедушек. Так почему же в старости мы становимся ниже ростом, и, главное, можно ли этого избежать? Сейчас расскажем.

Потери в сантиметрах

В среднем с возрастом мужчины и женщины теряют в росте от 3,5 до 3,8 сантиметров. Однако некоторые люди становятся ниже на 10 или даже 15 сантиметров. Процесс, с которым связано это явление, запускается в организме людей старше 40 лет, а минимальных показателей рост человека достигает к 70-80 годам. Так почему же мы становимся ниже?

Физиология

Оказывается, мы теряем сантиметры из-за того, что со временем наши межпозвоночные диски теряют эластичность. Дело в том, что каждый такой диск состоит из студенистого ядра, представляющего собой гелеобразную массу, и окружающего его фиброзного кольца, а сверху и снизу на них имеются хрящи, которые участвуют в питании межпозвоночных дисков от сосудов позвонков. Однако у людей старше 40 лет диски начинают терять влагу, становятся более плотными и уменьшаются в размерах, соответственно, и сам позвоночник становится немного короче.

Образ жизни


Фото: pixabay.com

В 2013 году ученые пришли к выводу, что на динамику роста человека по мере старения влияет не только уменьшение межпозвоночных дисков, но и его образ жизни. Эксперты исследовали медицинские данные 17,7 тысячи добровольцев и поняли, что уменьшение роста с возрастом может быть показателем снижения важнейших когнитивных функций – внимания, памяти и интеллекта.

Кроме того, авторы исследования отметили, что пожилые горожане уменьшались в росте не столь значительно, как сельские жители. Судя по всему, на рост в преклонном возрасте влияет даже уровень образованности человека. Так, если мужчина окончил начальную школу, он терял в росте на 0,9 см меньше, чем его необразованный сверстник. А оконченная старшая школа «прибавляла» испытуемым один дополнительный сантиметр. Приблизительно та же связь наблюдалась и у женщин.

Как предотвратить

Для того чтобы избежать деформации межпозвоночных дисков врачи советуют людям старше 40 вести активный образ жизни: заниматься спортом или хотя бы чаще ходить пешком. А для сохранения когнитивных способностей – контролировать давление и чаще общаться с людьми.

Ранее мы рассказывали, с чем связано появление «старческого» запаха и как с ним бороться. 

По материалам дзен-канала «ОТВЕТ ДНЯ», aif.ru.

Ошибка в тексте Ctrl + Enter

Поделиться и оценить

Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma