Сохранить зрение: несколько простых рекомендаций

Мы поговорили с врачом-окулистом медицинского центра «Оптима 152» Сормовского района Галочкиной Ольгой Юрьевной о том, как сохранить зрение, что поможет избавиться от сухости в глазах и почему нельзя долго смотреть телевизор.

Ольга Юрьевна, расскажите, пожалуйста, с какими жалобами к вам чаще всего обращаются?

Чаще всего приходят люди в возрасте, потому что глазные болезни – это возрастные болезни. Достаточно часто приходят на консультации: осмотр глазного дна, измерение внутриглазного давления. Или для того, чтобы подобрать очки.

Сейчас много времени мы проводим за компьютерами, телефонами, планшетами, приставками, которые сильно влияют на зрение. Как снизить их отрицательное воздействие на глаза?

Давайте для начала поясним, почему происходит ухудшение зрения во время всех вышеперечисленных процессов. Электромагнитное излучение, которым обладают и телевизоры, и телефоны, и планшеты, сушит глаза. Люди, которые проводят за компьютером большую часть рабочего времени, к концу дня чувствуют себя дискомфортно: усталость глаз, сухость, жжение – все это постоянные жалобы офисных работников.

Как можно улучшить зрение? Все-таки лучше сказать – сохранить. Во-первых, три раза в день необходимо капать увлажняющие капли. Во-вторых, последние 15 минут каждого часа обязательно делать перерыв: давать глазам отдых от компьютера, делать гимнастику для глаз.

А как правильно выбрать увлажняющие капли?

Их выбор сейчас огромен. Есть и жидкие, и желеобразные. Лучше обратиться к специалисту за консультацией, чтобы он помог выбрать самое эффективное средство.

А очки с дырочками, правда, помогают?

Нет, очки с дырочками тренируют определенную часть сетчатки на начальных этапах ухудшения зрения. Их лучше использовать с целью профилактики, так они принесут больше пользы.

Ольга Юрьевна, какие рекомендации Вы можете дать нашим читателям, чтобы сохранить зрение?

Ежегодно обращаться к окулисту за консультацией, особенно после 40 лет. Это именно тот возраст, когда начинаются возрастные изменения в глазах: глаукома, катаракта. Если глаукома – это заболевание, к которому может быть предрасположенность, то катаракта – это возрастное заболевание. Происходит уплотнение хрусталиков, помутнение его ядра и периферических отделов. Для предотвращения этого заболевания необходимо проходить регулярный профилактический осмотр.
Если говорить о близорукости и дальнозоркости, то это не заболевания, а нарушения рефракции. Глаз в определенном возрасте до 21 года растет, увеличивается в размерах, у кого он «недорастает» – это дальнозоркость, а если вытягивается в размерах – это близорукость. В таких случаях возможна лазерная коррекция или коррекция очками.

После 40 лет начинаются возрастные изменения, а до этого возраста что делать?

При любой проблеме и при любой жалобе сразу же обращаться к врачу, потому что все патологические изменения и заболевания легче исправить на начальном этапе. Не нужно долго смотреть телевизор и сидеть за компьютером, особенно в темноте.

Мы благодарим Ольгу Юрьевну за беседу и уделенное нам время.

И напоминаем, что в медицинском центре «Оптима-152» вы можете получить необходимую справку, не потратив при этом времени на очереди.

Поделиться и оценить

Подпишитесь на дайджест новостей от главреда «В Городе N»
На ваш почтовый ящик отправлено сообщение, содержащее ссылку для подтверждения e-mail адреса.
Вы уже подписаны на дайджест новостей от главреда «В Городе N».
Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma