Британские ученые изобрели игру, позволяющую изменить свои пищевые привычки и избавиться от лишнего веса, передает «Дэйли Мэйл».
В ходе игры человеку предлагаются картинки как с полезной, так и калорийной едой. Чтобы выиграть, он должен отклонять «калорийные» картинки и, наоборот, нажимать «Вперед» каждый раз, когда видит картинку с овощами или фруктами.
Идея игры заключается в том, что мозг начинает ассоциировать калорийную пищу с необходимостью остановиться.
В эксперименте ученых приняли участие 41 человек с лишним весом. До начала испытаний все они признавались, что любят побаловать себя калорийными закусками — чипсами, бисквитами, пирожными и шоколадом как минимум три раза в неделю.
В ходе эксперимента каждый из испытуемых обращался к игре не менее четырех раз в неделю и терял в среднем 0,7 кг за тот же временной промежуток. Кроме того, все добровольцы сохранили тенденцию к потере веса в течение шести месяцев после окончания испытаний.
«Игра бесплатная, простая в использовании, и 88% участников эксперимента сказали, что с удовольствием продолжат в нее играть, и даже посоветуют ее своим друзьям».
По мнению ученых, удавшийся эксперимент открывает новые возможности для контроля пищевого поведения людей, основанного на базовых психологических процессах.
Впрочем, как отмечает автор исследования Наталия Лоуренс, игра не заменит правильную диету и физические нагрузки.
Ранее мы писали о том, что ученые, по их собственному мнению, нашли самый эффективный способ похудеть.
