В преддверии самой морозной недели этой зимы сотрудники НижГМА подготовили для жителей Нижегородской области советы по защите от обморожения. Об этом сообщает пресс-служба Медицинской академии.
Напомним, по прогнозам синоптиков, эта неделя станет одной из самых холодных в этом году. В среду температура воздуха может опуститься до -32 градусов.
В первую очередь, во избежание повышенного потоотделения, и как следствие, переохлаждения, специалисты из НижГМА советуют одеваться в легкую и многослойную одежду. Кроме того, одежда не должна стеснять движения и препятствовать нормальному кровообращению. Также врачи советуют отказаться от металлических украшений — колец и серег.
Нижегородцам следует отказаться и от курения на улице, так как никотин снижает кровообращение в сосудах, что может привести к обморожению пальцев рук и ног. За полчаса до выхода из дома эксперты советуют воспользоваться кремом для рук.
Что касается питания в период морозов, оно должно быть калорийным. В пищу следует употреблять рыбу, мясо, сливочное масло, а также пить теплые жидкости в больших количествах.
Кроме того, специалисты призывают граждан не проходить мимо людей, оказавшихся лежащими на земле в дни холодов, и вызвать скорую помощь.
