На этой неделе в Нижнем Новгороде наблюдается небольшое похолодание температуры воздуха, которое дало нам возможность отдохнуть от удушающего летнего зноя. В это время многие впадают в некоторое оцепенение: хочется спать, и совсем не хочется работать.
Специалисты видят среди основных причин потери работоспособности летом – нехватку жидкости в организме. Чтобы быть, так сказать, бодрячком, необходимо соблюдать особый питьевой режим.
«Чтобы утолить жажду необходимо пить несладкие напитки. То есть лимонады, соки и сладкий чай не подходят. И вода должна быть при этом охлажденной», - рассказала сегодня на пресс-конференции заведущая 3-им терапевтическим отделением Городской поликлиники №1 Приокского района Марина Шестакова.
А вот пить воду газированную или обычную каждый решает сам для себя. Потому что мнения врачей в этом вопросе столько же, сколько и производителей минеральной воды.
Отметим только, что при выборе минеральной воды необходимо внимательно изучить упаковку. Обязательно должно быть указан номер скважины, наименование юридического лица, номер разливного цеха. Срок годности воды хорошего качества не должен превышать 12 месяцев.
