Психотерапевт, врач-эндокринолог Диана Генварская рассказала о главном принципе качественного отдыха. Ее комментарий опубликовал портал .
По словам эксперта, за качественным отпуском совсем не обязательно ехать в путешествие. Часто отдых дома оказывается более полезным.
Дело в том, что потребность в отпуске нередко связана внутренним истощением и нарушением баланса в организме. При этом смена обстановки не решает внутренних проблем. В результате человек, вернувшись с курорта, может столкнуться с теми же трудностями, которые стали причиной истощения.
Поэтому, по мнению психотерапевта, следует сначала наладить свою жизнь и состояние, а потом ехать в другие города и страны
Лучше остаться на месте, наладить свою жизнь, чтобы не хотелось отдыха. Потом ездить отдыхать, приезжать в чудесное сбалансированное пространство к сбалансированному самому себе, — считает Диана Генварская.
Она добавила, что нередко разобраться в причинах снижении энергии, настроения и мотивации могут помочь врачи.
Ранее сообщалось, что прямые авиарейсы между Нижним Новгородом и Батуми запустят 8 июня.
Самые интересные и срочные новости читайте у нас в и
