Контроль за питанием детей в учебных заведениях Нижегородской области является частью плана по профилактике ожирения и избыточной массы у школьников. Об этом в своем Telegram-канале рассказал представитель сферы здравоохранения региона Алексей Никонов.
По словам нутрициолога Екатерины Куловой убрать из меню пиццу, сосиски в тесте и различный фастфуд будет только полезно.
Например, вместо гамбургера подросткам можно предлагать сэндвичи с индейкой или говядиной, а также домашнюю шаурму. Морковные палочки и дольки яблок способны заменить картошку фри, а орехи и сухофрукты являются отличной альтернативой чипсам. Кроме того, газировку тоже следует убрать и подавать домашние лимонады и авторские чаи.
Эксперт подчеркнула, что рациональное питание — это образ жизни, а не разовое желание. Только системный подход позволит следить за здоровьем и лишним весом, — написал Никонов.
Ранее мы сообщали о том, что отток пациентов из Нижегородской области сократился в два раза.
Самые интересные и срочные новости читайте в «В городе N»
