Эти сочетания продуктов могут вам навредить

3 ноября 2019 14:45
1127
16+

Эндокринолог-диетолог Екатерина Иванникова рассказала, какие привычные сочетания продуктов могут нанести вред здоровью. О том, какие лакомства лучше не есть друг с другом, она рассказала Комсомольской правде.

Какао и молоко

Эти сочетания продуктов могут вам навредить - фото 1

Фото: rawpixel.com

Классический рецепт содержит в себе именно эти ингредиенты. Но по мнению врача молоко в этом случае лучше заменить водой. Дело в том, что в какао содержится много щавелевой кислоты, которая блокирует усвоение кальция. Если для здоровых людей это оборачивается лишь отсутствием пользы, то тех, кто страдает мочекаменной болезнью, это может принести проблемы.

Белый хлеб и варенье

Эти сочетания продуктов могут вам навредить - фото 2

Фото: congerdesign/pixabay.com

Многие любят сделать к чаю бутерброд из куска белого хлеба с вареньем или джемом. Отказаться от такого лакомства, по мнению специалистов, стоит всем. С этим угощением в организм попадает двойная порция быстрых углеводов.

Отруби и молоко

Врачи уверены, что никакой пользы подобный легкий завтрак не несет. В отрубях содержится фитиновая кислота, которая связывается с кальцием и магнием из молока, формируя нерастворимые соединения. Из-за этого полезные минералы становятся недоступными для организма.

Курица и печень

Эти ингредиенты лучше не смешивать, даже в салатах. Цинк, содержащейся в курице, и витамин В9, который есть в печени, мешают друг другу усваиваться и затрудняют процесс переваривания пищи.

Газировка и пицца

Очень вредное сочетание, в котором много углеводов, белков и транс-жиров. Организму потребуется много сил, чтобы переварить все это, а сахар из газировки замедлит активность желудка. Сахар же в крови после такой трапезы будет зашкаливать, что может привести к усталости и нарушениям сна. Лимонады и пицца из-за высокого содержания рафинированных углеводов усиливают ложное чувство голода, подавая организму ложные сигналы о необходимости подкрепиться.

Напомним о пяти вкусных народных средств, которые помогут вылечить простуду.

Автор: Марина Круглова
Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Информационное агентство «В городе N» (16+). Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) за регистрационным номером ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Created using Figma