Зубы — настоящее сокровище человека. Их легко повредить, но очень трудно и дорого восстановить. Чтобы не стать обладателем массы проблем с зубами, лучше выполнять несколько правил по уходу за полостью рта. Некоторые из них могут показаться далеко не самыми очевидными.
Менять зубную пасту
Фото: Bru-nO/pixabay.com
Достаточно делать это раз в месяц, меняя тюбики один на другой. Дело в том, что так бактерии полости рта не смогут привыкнуть к составу пасты, и их устранение станет в разы эффективнее. Также бывает, что в полости рта у человека сразу несколько проблем, и справиться сразу со всеми одна паста просто не сможет. Тогда можно чередовать разные средства утром и вечером.
Пользоваться ополаскивателем
Рекомендовано применять его после чистки зубов, так как паста и щетка устраняют лишь часть бактерий. Жидкое средство также способно снизить скорость их размножения. Ополаскиватели со фтором защищают зубы от кариеса, благоприятно влияя на эмаль. А еще благодаря ему вы получите свежее дыхание.
Помнить про зубную нить
Фото: pxhere.com
Она очищает межзубные промежутки от остатков пищи, так как обычная чистка зачастую оставляет эту участки нетронутыми. Специалисты советуют использовать нить минимум раз в день — это помогает избежать неприятного запаха изо рта и предотвращает развитие кариеса.
Эти заболевания нужно предотвратить до 30 лет
Чистить щеки и язык
Делать это можно как при помощи щетки, так и купив специальные приспособления для этой цели — ложки, скребки и так далее. Язык очищается выметающими движениями по направлению от дальних участков к ближним. Если оставить язык и щеки без чистки, образуется неприятный запах, а также появляются предпосылки к заболеваниям слизистой.
Напомним, какие анализы обязательно нужно сдавать раз в год, чтобы избежать беды.
По материалам.gorodskievesti.ru
