Правда ли очки для монитора спасают глаза

6 ноября 2019 12:08
1601
16+

Проблема со зрением в наши дни стала настоящим бичом современного общества. Постоянная работа за компьютером, многочасовые просмотры лент в Instagram и Facebook — все это негативно сказывается на здоровье глаз. По крайней мере, так считают многие. И, чтобы решить проблему, тратят все больше денег на покупку специализированных очков, якобы избавляющих от близорукости, сухости в глазах и вообще, являющихся панацеей. Но так ли это на самом деле?

1. Компьютерные очки избавляют от близорукости?

Правда ли очки для монитора спасают глаза - фото 1

Фото: pxhere.com

По правде говоря, нет. Абсолютно. До недавних пор даже медики полагали, что продолжительная работа за монитором вызывает близорукость. Но по последним данным становится понятно, что корреляция ложная.

Близорукость развивается у людей по целому ряду причин, и ключевой является генетика. То есть, если у ваших родных были подобные проблемы со зрением, скорее всего они будут и у вас. А вот если в вашем роду могут похвастаться орлиным зрением, переживать вам, в общем-то, не о чем. Даже если за компьютером вы проводите большую часть своего времени.

Соответственно, никакие специализированные очки, которые якобы поглощают лишний ультрафиолет, излучаемый экраном, вам не нужны. Лучше просто почаще отвлекаться от монитора и делать гимнастику для глаз.

2. Очки избавляют от сухости глаз?

Продолжительная работа за компьютером или смартфоном действительно вызывает сухость. Как и чтение книг, к слову. Но, во-первых, сухость сама по себе не ухудшает ваше зрение, а лишь доставляет неудобства. Во-вторых, очки никак не избавят вас от этого ощущения. Здесь поможет только более частое моргание или увлажняющие глазные капли.

3. Очки снижают напряжение мышц глаза?

Правда ли очки для монитора спасают глаза - фото 2

Фото: pixnio.com

Звучит правдоподобно, но это ложь. Напряжение глазных мышц возникает из-за того, что вы долго сфокусированы на предмете, находящемся на фиксированном расстоянии от глаз. В такие моменты действительно может быть небольшое снижение зрения, но оно проходит вскоре после того, как вы отвлечетесь. По сути, это и есть лучшая профилактика — время от времени смотреть на другие объекты. Ну и, конечно, делать зарядку для глаз. Очки тут никакой роли не сыграют.

4. Компьютерные очки совсем бесполезны?

Не совсем. Есть у них одно полезное свойство, которое, правда, мало связано со зрением. В компьютерных линзах есть фильтр синего цвета — он делает все вокруг более мягким и приглушенным. Поэтому такие очки полезно будет надевать во время работы перед сном.

Дело в том, что синий цвет блокирует выработку мелатонина — «гормона сна». Поэтому очки с фильтром синего позволят вам лучше уснуть и крепче спать.

Правда, есть более простой и дешевый способ — не работать на ночь.

Ранее мы рассказывали о пяти причинах, по которым мы действительно теряем зрение.

По материалам канала «ШБмнк» в «Яндекс. Дзен»

Автор: Ксения Петрунина
Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Created using Figma