В декабре магазины очень успешно торгуют мандаринами, ведь россияне скупают их десятками килограммов в преддверии новогодних праздников. Порой люди едят эти рыжие цитрусовые, не зная меры. Но так ли это безопасно?
Фото: dkatana/pixabay.com
Медики считают, что суточная норма предполагает, что стоит съедать не более четырех мандаринов. Если нет аллергии или индивидуальной непереносимости, то фрукты пойдут организму на пользу. В мандаринах мало калорий, но достаточно микроэлементов и витамина С. Однако если съесть их слишком много, человеку может грозить аллергия и вздутие живота.
Этими напитками нельзя запивать лекарства
Хронические болезни имеют огромную вероятность обострения. Чтобы минимизировать риски, нужно знать меру, а также тщательно мыть мандарины в теплой воде. Дело в том, что для защиты оранжевых фруктов от вредителей на них наносят специальный раствор. Также он увеличивает срок хранения мандаринов. Это вещество с корки лучше смыть, чтобы не навредить организму.
Советуем также узнать, о чем говорит тяга к соленому.
По материалам ria.ru.
