Чего нельзя делать вечером, если хочешь проснуться красивой

1 июня 11:12
22830
16+

Можно научиться виртуозно делать макияж, ретушировать недостатки. Но все это ни к чему, если можно проснуться писаной красавицей. А вот если утром ваше лицо выглядит так себе, то, видимо, вы недостаточно хорошо ухаживаете за собой. Итак, разбираемся в чем секрет пробуждения «как в кино».

Высыпаться — обязательно

Никто, конечно, не удивится, если узнает, что недостаточное количество сна еще никого не украшало. Тусклая цвет лица, синяки и отеки под глазами, все это портит вашу внешность из-за хронического недосыпа. Если вы не будете спать по 8 часов в стуки, то следующие советы не дадут должного эффекта.

Ужинайте правильно

Фразу «отдай ужин врагу» не нужно воспринимать буквально: не есть после 18 вас никто не заставляет. Но если вы хотите хорошо выглядеть по утрам, стоит ужинать по определенным правилам.

Во-первых, лучше есть не позже, чем за 3–4 часа до сна. При этом выбирайте продукты, которые не задерживают воду: соленное и сладкое лучше исключить, если вы не планируете проснуться с отеками. Также не стоит есть тяжелую пищу — продукты, которые долго перевариваются, жирное мясо, например. Организм ночью должен отдыхать, а не заниматься съеденными вечером стейками.

Очищайте кожу перед сном

Самое неправильное, что можно сделать — уснуть с макияжем. Но уход за лицом не ограничивается только этим требованием. Первый этап очищения — снимайте косметику специальным средством. Второй — удаляйте пенкой те загрязнения, которые не так заметны. Ночью процесс восстановления кожи идет наиболее активно, поэтому, если на лице осталась косметика, проснуться красивой будет невозможно.

Не пейте на ночь

И речь даже не об алкоголе, потому что, если вы вечером выпили, отражение в зеркале утром порадует вас не так сильно, как хотелось бы. Пить на ночь другие жидкости — чай, кофе и даже воду лучше не стоит. Избыток жидкости перед засыпанием обязательно отразится на лице в виде отеков.

Правильно пользуйтесь кремом

Выше уже говорилось о том, что ночью кожа особенно восприимчива. Конечно, в таком случае и полезные вещества из кремов и масок будут действовать эффективнее. Да, ээто так, но уходовые средства стоит наносить на кожу за час-два до сна, иначе ожидаемого эффекта вы не дождетесь. И еще один совет — не ложитесь в кровать с тканевой маской или патчами на лице. Если в инструкции написано, что держать их на лице нужно 15 минут, значит так и надо сделать. Здесь не работает принцип «чем больше, тем лучше».

Спите правильно

Вы думаете, что сон — это просто, а вот и нет! Многие люди спят неправильно и это сказывается на их здоровье и внешнем виде. Во-первых, спать нужно в полной темноте. Смотреть в экран телефона, компьютера или телевизора перед сном не нужно, иначе у вас нарушится выработка гормона сна — мелатонина. Комната должна быть хорошо проветрена, а матрас и подушка должны быть правильно подобраны. Спать лицом в подушку категорически запрещается — лучше всего лежать на спине: так на лице не будет заломов и вероятность появления асимметрии и морщин уменьшится.

Ранее мы писали о 6 ошибках мытья головы, из-за которых портятся волосы.

По материалам дзен-канала World Fashion Channel.

Ошибка в тексте Ctrl + Enter

Поделиться и оценить

Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma