Как часто необходимо менять постельное белье

Многие задаются вопросом, как часто необходимо менять постельные принадлежности — простыни, пододеяльники и наволочки. Кто-то привык делать это раз в три дня, кто-то — раз в три недели, но существуют ли на этот счет какие-то правила? Да, рекомендации врачей по смене постельного белья существуют. Рассказываем, что они думают по этому поводу.

Для взрослых

Медики советуют менять белье не реже, чем раз в 7–10 дней — по крайне мере, в постели, где спят взрослые люди. Это связано с отмиранием клеток кожи, которое характерно для каждого человека, и чем он старше, тем больше омертвевших частичек будет в его кровати. Между тем, «мертвой» кожей питаются пылевые клещи — существа, которые обитают в любой постели. И если не менять постельные принадлежности вовремя, клещи будут больше есть и, соответственно, быстрее размножаться. Чем же опасны пылевые клещи? Главным образом, тем, что их экскременты могут вызвать у человека сильнейшую аллергию в виде кожных высыпаний, конъюнктивита, аллергического насморка или даже бронхиальной астмы.

Для детей

Кожа детей склонна к омертвению в меньшей степени, чем у взрослых, поэтому менять простыни, пододеяльники и наволочки в кровати ребенка можно реже. Врачи рекомендуют делать это по мере загрязнения ткани — приблизительно раз в две недели. Однако летом белье в детской кровати необходимо менять чаще, так как обычно малыши сильно потеют.

Почему нельзя заправлять постель после подъема?

Британские ученые выяснили, что заправлять кровать сразу после подъема опасно для здоровья. Все дело в тех же пылевых клещах, которые начинают активно размножаться в теплой влажной среде, которая создается в постели, пока человек спит. По этой причине врачи не рекомендуют застилать постель после того, как вы встали с кровати, и отложить эту процедуру хотя бы на 30 минут. При этом нужно либо откинуть одеяло и открыть окна, либо вообще вывесить постельное белье на балкон

По материалам дзен-канала «Спим.ру», ria.ru.

Ошибка в тексте Ctrl + Enter

Поделиться и оценить

Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma