Семь причин, почему у вас болит голова по утрам

10 октября 2019 10:46
781
16+

Голова может болеть по множеству причин, однако если боли возникают только по утрам, установить их происхождение будет проще. Само собой, сделать это должен врач, но, возможно, узнав о возможных последствиях, вы не станете откладывать визит в клинику в долгий ящик. Итак, рассказываем, отчего появляются утренние головные боли и чем они опасны.

  1. Апноэ
  2. Депрессия
  3. Алкоголь
  4. Лекарства
  5. Бруксизм
  6. Серьезные заболевания
  7. Недосып

Апноэ

Фото: Alison Curtis/flickr.com

Если по утрам у человека раскалывается голова, вполне возможно, что он, сам того не зная, страдает апноэ — заболевание, для которого характерно прекращение вентиляции легких во время сна более чем на 10 секунд. Чаще всего дыхание останавливается на 20–30 секунд, но в тяжелых случаях это может продолжаться две-три минуты и занимать более 60% времени сна. В свою очередь апноэ может быть симптомом еще более серьезных заболеваний — к примеру, проблем с сердцем. К слову, второй признак апноэ — храп, поэтому, если ваши близкие жалуются, что вы храпите по ночам, а сами вы страдаете от приступов головной боли по утрам, немедленно обратитесь к врачу.

Депрессия

Фото: piqsels.com

Голова по утрам может болеть и в случаях, когда человек страдает аффективным расстройством — например, депрессией. В 2016 году группа европейских ученых проанализировала данные шести тысяч пациентов из разных стран и пришла к выводу, что чаще всего люди с депрессией и тревожным расстройством страдают от так называемой лекарственной головной боли. Такая боль появляется от чрезмерного количества принятых обезболивающих. Кроме того, многие из них испытывали боли из-за напряжения, а третьей причиной была мигрень.

Алкоголь

Другая группа ученых изучила анкеты 19 тысяч жителей Великобритании, Германии, Италии, Португалии и Испании. Выяснилось, что люди, которые выпивали больше шести порций алкоголя в день, чаще страдали от головных болей в утренние часы, чем те, кто ограничивался одной-двумя порциями.

Лекарства

Фото: HeungSoon/pixabay.com

А еще боль в голове могут вызывать психотропные лекарственные препараты — прежде всего, «Валиум», «Ксанакс» и «Зипрекс». По статистике, пациенты, которые принимают их при депрессии, тревожных расстройствах и бессоннице, испытывают боли на 7–17% чаще, чем все остальные.

Бруксизм

Бруксизм представляет собой двигательное расстройство, характеризующееся скрежетом зубов во сне. Как правило, такой скрежет — результат стресса, повторяющихся аффективных состояний или нарушений в работе ЦНС. И это заболевание способно вызывать сильнейшие головные боли по утрам.

Серьезные заболевания

Фото: pixabay.com

Головная боль может быть симптомом серьезного заболевания — новообразования в мозге, травмы, гипертонии или инсульта. Обратиться за медицинской помощью необходимо, если боль приходит не меньше двух раз в неделю, сопровождается скованностью в шее или высокой температурой, тошнотой и рвотой. Также стоит позаботиться о своем здоровье, если раньше голова у вас не болела, а теперь болит очень часто — или если боль появилась после того, как вы ударились головой.

Придется показаться доктору, если, помимо боли, у вас возникают помутнение сознания, слабость, судороги, одышка или двоится в глазах. И особенно опасно, когда подобные симптомы появляются у детей или людей старше 50 лет.

Недосып

Наконец, голова может болеть из-за банального недосыпа — или, наоборот, из-за слишком продолжительного сна. Все знают, что взрослому человеку необходимо спать по 7–8 часов в сутки. А в Американской ассоциации по изучению головной боли выяснили, что боль возникает или усиливается, если спать меньше шести или больше 8,5 часов в день.

Ранее мы рассказывали, какие страшные изменения могут произойти с вашим телом из-за недосыпа

По материалам дзен-канала «Лайфхакер».

Ошибка в тексте Ctrl + Enter
Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma