Проснуться без похмелья после новогодней ночи помогут эти советы экспертов

7 декабря 2018 16:51
598
16+

Совсем скоро миллионы российских семей соберутся за столами, чтобы отметить главный зимний праздник — Новый год. Однако если во время застолья не обошлось без алкоголя, утро 1 января может встретить вас головной болью и чувством тошноты — главными симптомами похмельного синдрома. А для того, чтобы предотвратить похмелье, медики дали россиянам несколько ценных советов.

Ешьте спаржу

Медицинские исследования подтверждают, что спаржа защищает клетки печени от повреждений, которые наносит ей спиртное. В частности, содержащиеся в составе этого растения витамины, А и С весьма эффективно борются с токсинами, попадающими в организм вместе с алкогольными напитками. При этом спаржу нужно успеть съесть еще до начала застолья.

Пейте светлый алкоголь

Никакого коньяка, настоек и красного вина — они вызывают самое сильное похмелье. Отдавайте предпочтение светлым алкогольным напиткам — так вы сведете риск проснуться с больной головой к минимуму. Ну и все вы, наверное, помните, что градус нельзя понижать, а напитки «под градусом» — смешивать.

Запаситесь продуктами с витамином В

Перед вечеринкой можно полакомиться фруктами, яйцами, мясом или рыбой. Все эти продукты содержат витамин В, который как нельзя лучше помогает нашей печени в расщеплении спиртного.

Выпейте газировку

Да, в газированных напитках действительно нет ничего полезного, но ее вред — ничто по сравнению со стрессом, который переживает человеческий организм при похмельном синдроме. Кстати, газировку нужно употреблять не до, а во время празднования — например, запивать ей крепкие напитки.

Выходите на улицу

Во время застолья почаще выходите на свежий воздух — дело в том, что кислород — лучший помощник в борьбе с похмелье, доказали ученые.

И главное, не забывайте, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Ранее ИА «В городе N» рассказывало, какие продукты помогут справиться с похмельем, если оно уже наступило. 

По материалам magadanmedia.ru.

Фото: storyfox.ru, kpcdn.net

Поделиться и оценить

Подпишитесь на дайджест новостей от главреда «В Городе N»
На ваш почтовый ящик отправлено сообщение, содержащее ссылку для подтверждения e-mail адреса.
Вы уже подписаны на дайджест новостей от главреда «В Городе N».
Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma