Употреблять кофе по утрам сразу после пробуждения не рекомендуется. Об этом представитель сферы здравоохранения Алексей Никонов сообщил в Telegram.
По его словам, первую чашку кофе лучше выпить через 30 — 60 минут после пробуждения. В этом случае кофеин будет работать мягче и эффективнее. Никонов подчеркнул, что время употребления кофе имеет значение для здоровья сердца и долголетия. Исследование с участием более 40 тысяч человек показало, что прием бодрящего напитка только утром — до полудня — связан со снижением риска смерти от всех причин примерно на 16% и сокращением сердечно-сосудистой смертности почти на 31% по сравнению с теми, кто не пил кофе или пил на протяжении дня.
Напомним, ранее нижегородцам рассказали об альтернативах оливковому маслу.
Самые интересные и срочные новости читайте в «В городе N»
