Кефир, произведенный более трех суток назад, нельзя пить детям и беременным женщинам, да и для других людей он вреден. Об этом представитель сферы здравоохранения Алексей Никонов сообщил в соцсетях.
По его словам, диетологи рекомендуют пить кефир не старше 1 — 2 суток.
Вчерашний — идеальный баланс: укрепляет иммунитет и помогает усваивать кальций. Однодневный — мягко слабит, — пояснил Никонов.
Если же кефир был произведен раньше, он провоцирует запоры и вздутие, в нем содержится большое количество спирта и кислот. У людей с гастритом, язвой и ГЭРБ он вызывает изжогу и разъедает слизистую. Никонов призвал нижегородцев всегда обращать внимание на дату выпуска кефира и искать самый свежий.
Ранее сообщалось, что нижегородцам рассказали о полезных и вредных свойствах кофе.
Самые интересные и срочные новости читайте у нас в и
