Стресс, полученный на работе, 58% опрошенных компанией hh.ru и экспертами психологической платформы Alter нижегородцев, снимают с помощью сна. 37% респондентов используют для этих целей спорт, а 28% прибегают к разговору с друзьями. Этот способ, как отметили аналитики, жители столицы Приволжья практикуют реже, чем другие россияне. Для примера, 34% опрошенных работников в Татарстане спасаются разговорами по душам.
На четвертом месте способов борьбы со стрессом от трудовой деятельности у нижегородцев значатся еда, кофе и употребление табака. Эти варианты набрали по 19% голосов. Кстати, что касается кофейного напитка, то по пристрастию к нему для противостояния стрессу жители столицы Приволжья обошли всех.
Также респонденты называли активный отдых на природе, прослушивание аудиокниг, музыки и подкастов, видеоигры и занятия с домашними питомцами.
Примечательно, что к помощи психолога в снятии стресса прибегают только 7% опрошенных, к разговору с руководителем — 5%, а вот звать на помощь алкоголь предпочитают 12% участников исследования.
Читайте такжеНижегородцы выбрали главное качество идеального полицейского
16% респондентов против стресса принимают медицинские препараты, а 14% — медитацию, причем, тут же, на работе.
Также эксперты отметили, что в 87% нижегородских компаний работодатели никак не помогают своим сотрудникам бороться со стрессом.
Ранее более половины опрошенных жителей столицы Приволжья признались, что трудятся и в праздничные дни.
