5 способов избежать появления ранней седины

4520
0
16+

Как вы думаете, почему одни люди седеют только после 50, а другие — уже к 25 годам? Современной науке известны пять причин возникновения ранней седины. Итак, рассказываем, как снизить риск преждевременного старения волос.

Не нервничайте

Первой причиной преждевременного поседения считается стресс. При этом ранняя седина может настигнуть как тех, кто живет в состоянии нервного истощения постоянно, так и тех, кто пережил сильный стресс лишь единожды. Недаром главный герой гоголевской повести «Вий» Хома Брут поседел всего за одну ночь.

Следите за состоянием щитовидной железы

Второй причиной поседения могут стать нарушения в работе щитовидной железы и гипофиза. Поэтому следить за состоянием этих органов и обследоваться у врача нужно регулярно. Кроме того, вызвать раннюю седину могут и различные аутоиммунные заболевания.

Пейте витамины

Риск поседеть раньше своих ровесников имеют люди, испытывающие дефицит витамина В12. В свою очередь причиной нехватки этого витамина могут послужить употребление вегетарианских продуктов, длительный прием оральных контрацептивов и пернициозная анемия — снижение количества красных кровяных клеток, вызванное неспособностью кишечника усваивать нужное количество В12.

Откажитесь от курения

Курение пагубно влияет на все внутренние органы и процессы в человеческом организме и способствует не только раннему поседению, но и возникновению преждевременных морщин.

Ведите здоровый образ жизни

Для того чтобы не поседеть раньше времени, врачи советуют как следует высыпаться, много двигаться и правильно питаться.

По материалам vm.ru, rg.ru.

Автор: Анастасия Рыбакова

Комментарии