Знаменитый испанский живописец Сальвадор Дали очень любил спать, вернее засыпать. Причем делал он это в весьма причудливой манере: садился в кресло с тяжелым ключом в руках, а под ноги ставил металлическую тарелку. Когда Дали засыпал, руки слабели, и ключ падал вниз. Звонкий удар будил художника. Короткие секунды дремоты и приносили ему новые идеи.
Вдохновение, или «поток» как его называют психологи — это пиковое состояние: человек сконцентрирован на одном деле и полностью в него погружен. А «муки творчества» - полностью противоположенное явление. В таких случаях не нужно ждать визита музы, лучше самому постараться найти ее. И для этого есть проверенные способы.
Отправиться в путешествие
Фото: © depositphotos.com/ @ gpointstudio
Смена обстановки, новые места и незнакомые люди способны вернуть вдохновение в считанные дни. Если об отпуске на теплом побережье, в уютном европейском городке или в экзотической стране пока можно лишь мечтать, отправляйтесь за пределы родного города. В нашем случае – это может быть Городец с его кварталом музеев, или Бор, сама поездка до которого обещает подарить новые эмоции – 10-минутная поездка на канатной дороге над Волгой – еще-то испытание. Можно даже не покидать пределы города, а побыть туристом здесь, открывая известные места с новой стороны. Например, в своих экскурсиях может показать красивейшие уголки нашей области.
Добавить движения в повседневность
Фото: © depositphotos.com/ @ Wavebreakmedia
Спорт освобождает голову от ненужных мыслей, значит, появляется место для новых идей, которые незамедлительно принесут с собой и вдохновение. Ну, или наоборот. Разнообразие тренировок в фитнес-клубах сегодня поражает. Это не бездумное хождение по дорожке, а занятия, приносящие не только пользу телу, но и духу. В Древней Греции говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Такого же мнения придерживаются и в , предлагая огромный выбор тренировок, включая йогу, стретчинг и многое другое.
Начать творить
Как аппетит приходит во время еды, так и вдохновение – во время творчества. Рисуйте, пишите, вяжите, мастерите поделки своими руками, пойте, танцуйте, делайте пародии – словом, креативьте, как только можете. Вы и сами не заметите, как волна вдохновения накроет с головой.
Попробовать что-то новое
Никогда не прыгали на батуте? Или давно мечтаете прыгнуть с парашютом? Самое время это сделать. Новое, никогда не испробованное занятие подарит массу положительных эмоций и вдохновит на новые подвиги и занятия. Научитесь чему-то новому. Освоить в теории и применить на практике новые умения сегодня не составит труда: многочисленные учебные центры, видеоуроки и онлайн-курсы помогут в этом.
Хорошенько выспаться
Фото: © depositphotos.com/ @ belchonock
Еще наши предки говорили, что «утро вечера мудренее». И вовсе не от того, что им было лень решать насущные вопросы вечером. Все дело в том, что во время сна наш организм не только находится в состоянии покоя, но и вырабатывает важные гормоны, пополняет запас физической энергии. А мозг в это время анализирует полученную информацию: удаляет ненужное и сохраняет важное. Благодаря этим процессам и улучшается восприятие информации после сна.
Побыть наедине с собой
Одиночество полезно в умеренных дозах. Это прекрасная возможность лучше узнать себя и свой внутренний мир, понять свою уникальность. Возможность уединиться важна, чтобы не потерять самоидентификацию и позаниматься чем-то для себя. Это может быть тайное хобби или занятие, о котором вы давно мечтали. Главное – выключить телефон, отложить подальше планшет с интернетом и полностью погрузиться в свои мысли. Можно прогуляться по парку или набережной, посмотреть на реку - благо, что в нашем городе с этим проблем не возникнет.
Провести день в SPA-салоне
Фото: © depositphotos.com/ @ shmeljov
Ничто не вдохновляет так, как хороший отдых. Нескольких часов расслабляющих процедур будет достаточно для прилива сил, энергии и вдохновения. Согревающая кедровая бочка, водорослевое или шоколадное обертывания, мягкий пилинг, ручной гидромассаж с ванной из целебных трав, а напоследок травяной чай с альпийским медом. За таким видом отдыха идти далеко не нужно – в предложат множество программ на выбор. И после проведенного там времени, вдохновение снова наступит.
Посетить новое место
Отправляйтесь туда, где вы еще ни разу не были. Новое кафе с национальной кухней, которую вы не пробовали, дельфинарий (научно доказано, что дельфины положительно влияют на самочувствие и настроение), котокафе (общение с пушистыми зверятами тоже имеет только плюсы), квест-рум, разгадывание загадок в котором принесет массу новых эмоций, или батутный парк, популярное развлечение в последнее время.
Отправиться на шопинг
Фото: © depositphotos.com/ @ pressmaster
Один из проверенных девочковых способов отвлечься – шопинг. Все причастные знают, как это обычно бывает: можно не купить ни единой вещи, но часами не выходить из примерочной, составляя необычные и непривычные образы. Или побаловать себя очередной сумочкой, красивыми туфлями, вкусным кофе. В поисках вдохновения лучше отправляться в большой торговый центр, например, . Здесь помимо магазинчиков с распродажами, расположились салоны красоты, фудкорт и развлечения на любой вкус.
Послушать любимую музыку
Фото: © depositphotos.com/ @ SvetlanaFedoseeva
Некоторые из вышеперечисленных действий, например, прогулки или творчество, можно совмещать с прослушиванием любимой музыки. Она, как никто другой, придаст нужный для действий стимул. Подборки музыки для настроения можно поискать, например, на .
Почитать
Лучшим другом человека книгу называют неспроста. Она может стать неисчерпаемым источником идей и вдохновения. Чтение – это хорошая тренировка воображения: прочитанное рисуется в голове с точностью до малейших деталей, создавая творческое настроение. К тому же, книги – это кладезь идей, которые можно позаимствовать для воплощения собственных планов.
И напоследок, как говорил Генри Форд: «Воздух полон идей. Они постоянно стучатся к вам в голову».
При использовании материала ссылка на обязательна.
