Многие родители сталкиваются с тем, что по утрам ребенка практически невозможно разбудить в детский сад или школу. Малыш начинает капризничать и чувствует себя не выспавшимся и уставшим. В этом не его вина, ведь его организм пока не приспособлен к ранним подъемам. К тому же, не все родители умеют будить детей правильно, допуская типичные ошибки. Нейропсихолог Екатерина Серегина рассказала о самых частых и не допустимых ошибках.
Громкий будильник
Запомните: будильники — для взрослых, а малышам такие громкие и пронзительные звуки противопоказаны. Они негативно сказываются на его еще неокрепшей нервной системе, выделяя слишком много норадреналина — гормона стресса. Мало того, что малышу будет сложно проснуться, ему еще и могут сниться кошмары по ночам.
Яркий свет
Секретный способ проснуться, если у вас нет будильника
Да, для пробуждения человеку действительно нужен свет — в идеале, солнечный, но подойдет и искусственное освещение. Вот только включать его нужно уже после пробуждения, а не во время. Особенно когда речь заходит о детях. Яркие вспышки, вырывающие его из сна, тоже негативно сказываются на нервной системе ребенка и не приводят ни к чему хорошему.
Командный возглас родителей
Если вы будете своего малыша командным тоном «Быстро вставай!», скорее всего у него рано или поздно возникнут проблемы с психикой. Такой подъем противопоказан даже взрослым, что уж говорить о детях. Ребенок испугается и будет через чур стрессовать.
Тормошение или щекотка
Эти напитки помогут вам заснуть не хуже, чем снотворные
Грубые и неприятные прикосновения — ничуть не лучше, чем громкий голос или музыка. Они возбуждают нервные окончания малыша, провоцируя выброс все тех же гормонов стресса. Если не хотите, чтобы ваш ребенок стал дерганным и боялся ваших прикосновений, не вздумайте будить его подобным образом.
Как правильно будить ребенка
Лучшее, что вы можете сделать для комфортного пробуждения ребенка — это нежные поглаживания. Начните с ножек и ручек, а как увидите реакцию на его лице, можете погладить и его. Главное, чтобы малышу не было щекотно. Уделите этому занятию примерно пять минут — за это время чадо успеет проснуться и прийти в себя.
Также родителям очень помогут в этом вопросе звуки природы. Например, пение птиц, шум леса и т. д. А вот шум моря или журчание ручейков лучше оставить до вечера - эти звуки наоборот усыпляют.
Ранее мы рассказывали, чему научить ребенка, чтобы он не попал в беду по дороге в школу.
По материалам baby.ru.
Фото: pixabay
