Фото: Sagateky/pixabay.com
Подушка — даже самая удобная и дорогая — не может служить вам вечно. Более того, в определенный момент она может стать опасной для здоровья, и в таком случае выход только один: как можно скорее ее менять. Но как же определить, что ваша подушка уже отжила свое? Вот пять самых очевидных признаков.
- Вы часто просыпаетесь с головной болью
- Подушка потеряла форму
- У вас появилась аллергия
- Подушка неприятно пахнет
- Вашей подушке больше двух лет
Вы часто просыпаетесь с головной болью
Если после пробуждения вы чувствуете боль в голове, шее или спине, возможно, все дело в вашей подушке, которая «вышла из строя». Дело в том, что болезненные ощущения нередко возникают из-за недостаточной поддержки шеи и, как следствие, неправильного положения тела во сне, что негативно отражается на состоянии всего позвоночника.
Подушка потеряла форму
Фото: Counselling/pixabay.com
Если ваша подушка стала слишком плоской или внутри нее образовались хорошо ощутимые на ощупь комки, она тоже может стать причиной головных болей и боли в мышцах. Кроме того, подушка однозначно требует замены, если ее необходимо постоянно встряхивать и взбивать, либо если она слишком долго возвращается в исходную форму после того, как ее сложили пополам. Только упругая и удобная подушка способна правильно распределять вес и защищать ваш позвоночник во время отдыха.
У вас появилась аллергия
В подушке скапливается пот, который выделяется во время сна, а также частички отмершей кожи, притягивающие к себе пыль, которая, в свою очередь, становится причиной бесконтрольного размножения пылевых клещей. Между тем, фекалии пылевых клещей могут вызвать сильнейшую аллергию и даже астму. Поэтому, если у вас вдруг появились насморк и кашель, и вы уверены, что это никак не связано с простудой, сдайте анализы у аллерголога — и замените старую подушку
Подушка неприятно пахнет
Фото: pxhere.com
Во время сна человек потеет, особенно летом. В свою очередь пот проникает в подушку и создает влажную среду, идеальную для размножения всевозможных бактерий. Все это и становится причиной неприятного запаха, и если сначала для того, чтобы от него избавиться, достаточно постирать или отдать подушку в химчистку, то со временем устранить его становится все сложнее. Так вот, если ваша подушка пахнет плохо даже после стирки, ее пора выбрасывать.
Почему нельзя заправлять постель сразу после подъема
Вашей подушке больше двух лет
Медики советуют менять подушку не реже, чем раз в два-три года. Именно за это время в ней скапливается то количество пыли и бактерий, которое может представлять угрозу для здоровья. Так что, если даже ваша подушка не деформировалась и не приобрела неприятного запаха, спустя пару лет эксплуатации ее все равно придется менять.
Ранее ИА «В городе N» рассказывало, как часто нужно менять постельное белье.
По материалам 7mednews.ru, dormeo.com.
