Проблема со зрением в наши дни стала настоящим бичом современного общества. Постоянная работа за компьютером, многочасовые просмотры лент в Instagram и Facebook — все это негативно сказывается на здоровье глаз. По крайней мере, так считают многие. И, чтобы решить проблему, тратят все больше денег на покупку специализированных очков, якобы избавляющих от близорукости, сухости в глазах и вообще, являющихся панацеей. Но так ли это на самом деле?
1. Компьютерные очки избавляют от близорукости?
Фото: pxhere.com
По правде говоря, нет. Абсолютно. До недавних пор даже медики полагали, что продолжительная работа за монитором вызывает близорукость. Но по последним данным становится понятно, что корреляция ложная.
Близорукость развивается у людей по целому ряду причин, и ключевой является генетика. То есть, если у ваших родных были подобные проблемы со зрением, скорее всего они будут и у вас. А вот если в вашем роду могут похвастаться орлиным зрением, переживать вам, в общем-то, не о чем. Даже если за компьютером вы проводите большую часть своего времени.
Соответственно, никакие специализированные очки, которые якобы поглощают лишний ультрафиолет, излучаемый экраном, вам не нужны. Лучше просто почаще отвлекаться от монитора и делать гимнастику для глаз.
2. Очки избавляют от сухости глаз?
Продолжительная работа за компьютером или смартфоном действительно вызывает сухость. Как и чтение книг, к слову. Но, во-первых, сухость сама по себе не ухудшает ваше зрение, а лишь доставляет неудобства. Во-вторых, очки никак не избавят вас от этого ощущения. Здесь поможет только более частое моргание или увлажняющие глазные капли.
3. Очки снижают напряжение мышц глаза?
Фото: pixnio.com
Врачи рассказали, почему нельзя наращивать ресницы
Звучит правдоподобно, но это ложь. Напряжение глазных мышц возникает из-за того, что вы долго сфокусированы на предмете, находящемся на фиксированном расстоянии от глаз. В такие моменты действительно может быть небольшое снижение зрения, но оно проходит вскоре после того, как вы отвлечетесь. По сути, это и есть лучшая профилактика — время от времени смотреть на другие объекты. Ну и, конечно, делать зарядку для глаз. Очки тут никакой роли не сыграют.
4. Компьютерные очки совсем бесполезны?
Не совсем. Есть у них одно полезное свойство, которое, правда, мало связано со зрением. В компьютерных линзах есть фильтр синего цвета — он делает все вокруг более мягким и приглушенным. Поэтому такие очки полезно будет надевать во время работы перед сном.
Дело в том, что синий цвет блокирует выработку мелатонина — «гормона сна». Поэтому очки с фильтром синего позволят вам лучше уснуть и крепче спать.
Правда, есть более простой и дешевый способ — не работать на ночь.
Ранее мы рассказывали о пяти причинах, по которым мы действительно теряем зрение.
По материалам канала «ШБмнк» в «Яндекс. Дзен»
