Специалисты из Великобритании заявили, что спасением от назойливой головной боли может стать обыкновенный карандаш, зажатый между зубов. Об этом передает газета The Daily Mail.
По словам руководителя клиник в Лондоне и Манчестере доктора Джейн Леонард, значительная доля головных болей вызвана стрессом, чувством беспокойства, усталостью и эмоциональным расстройством. Все это вызывает спазмы лицевых мускулов, мышц скальпа, шеи, а также челюстных мышц.
Очень часто спазмы могут быть связаны с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (дисфункция ВНЧС). Это один из самых сложных суставов в теле человека и его неправильная работа ведет к излишнему сжатию челюстей и зубному скрежету, который человек издает во время сна. Как заявляет Леонард, расслабить челюстную мышцу может упражнение на захват карандаша между зубов в положении, когда последний находится параллельно ряду зубов.
«Это занятие помогает расслабить жевательные мускулы, спазм которых вызывает дисфункция ВНЧС», — рассказала специалист.
