5 способов избежать появления ранней седины

Как вы думаете, почему одни люди седеют только после 50, а другие — уже к 25 годам? Современной науке известны пять причин возникновения ранней седины. Итак, рассказываем, как снизить риск преждевременного старения волос.

Не нервничайте

Первой причиной преждевременного поседения считается стресс. При этом ранняя седина может настигнуть как тех, кто живет в состоянии нервного истощения постоянно, так и тех, кто пережил сильный стресс лишь единожды. Недаром главный герой гоголевской повести «Вий» Хома Брут поседел всего за одну ночь.

Следите за состоянием щитовидной железы

Второй причиной поседения могут стать нарушения в работе щитовидной железы и гипофиза. Поэтому следить за состоянием этих органов и обследоваться у врача нужно регулярно. Кроме того, вызвать раннюю седину могут и различные аутоиммунные заболевания.

Пейте витамины

Риск поседеть раньше своих ровесников имеют люди, испытывающие дефицит витамина В12. В свою очередь причиной нехватки этого витамина могут послужить употребление вегетарианских продуктов, длительный прием оральных контрацептивов и пернициозная анемия — снижение количества красных кровяных клеток, вызванное неспособностью кишечника усваивать нужное количество В12.

Откажитесь от курения

Курение пагубно влияет на все внутренние органы и процессы в человеческом организме и способствует не только раннему поседению, но и возникновению преждевременных морщин.

Ведите здоровый образ жизни

Для того чтобы не поседеть раньше времени, врачи советуют как следует высыпаться, много двигаться и правильно питаться.

По материалам vm.ru, rg.ru.

Фото: healthspresso.com, mykorus.ru

Автор: Анастасия Рыбакова
Ошибка в тексте Ctrl + Enter

Поделиться и оценить

Подпишитесь на дайджест новостей от главреда «В Городе N»
На ваш почтовый ящик отправлено сообщение, содержащее ссылку для подтверждения e-mail адреса.
Вы уже подписаны на дайджест новостей от главреда «В Городе N».
Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma