Названо количество дней идеального отпуска

1 июня 09:30
569
16+

Отпуска обычно все ждут с нетерпением и считается, что после отдыха человек возвращается к работе с новыми силами. Но бывает, энтузиазма не наблюдается, а наоборот, слышится стон: «Я устал отдыхать…" Может и у вас были такие отпуска, после которых хочется в еще один отпуск?

После унылой серой и холодной зимы мы мечтаем отправиться в теплое, солнечное место. Большинство людей привыкли планировать отпуска заранее, и чтобы не попасть впросак, знайте, что максимальное количество дней отпуска — 8! Почему именно столько 8? Рассказываем.

Короткий отдых — до 7 дней

Несколько дней отпуска, до 7 дней, только раздразнят ваш организм. Все дело в том, что после трудовых будней нужно какое-то время, чтобы перестроиться в «отпускной» режим. Уровень удовольствия, полученный от отсутствия работы, в первые дни отдыха только начнет расти. И если вы остановите этот процесс, то вас ждет психологическая неудовлетворенность, кроме того, короткий отдых может ослабить иммунитет. То есть, организм не успеет привыкнуть к тому, что ему сейчас нужно отдыхать, а после того, как вам придется возвращаться к рабочему процессу, вы будете испытывать негативные эмоции.

Длинный отдых — от 9 и более дней

Если вы будете отдыхать больше 9 дней, ваш организм, достигнув пика удовольствия от отдыха, начнет от него уставать. Вы скажете: «Странно, как можно устать от отдыха?!». Но это именно так. Особенно если вы неграмотно распланировали промежутки между активной частью отпуска (экскурсиями, дайвингом, рафтингом и прочим) и пляжным или спокойным отдыхом.

Оптимальный отпуск

Согласно результатам исследования, опубликованного в Journal of Happiness (США), оптимальный отпуск должен продолжаться 8 дней. Именно к этому времени наш организм достигает пика удовольствия. За это время происходит «перезагрузка» и реабилитация нервной системы, и, вернувшись к работе вы успешно справитесь с акклиматизацией.

Ранее мы писали о ом, где лучше прятать деньги во время отпуска.

По материалам дзен-канала «Русские в городе»

Ошибка в тексте Ctrl + Enter

Поделиться и оценить

Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma