Названо количество дней идеального отпуска

1 июня 09:30
553
16+

Отпуска обычно все ждут с нетерпением и считается, что после отдыха человек возвращается к работе с новыми силами. Но бывает, энтузиазма не наблюдается, а наоборот, слышится стон: «Я устал отдыхать…" Может и у вас были такие отпуска, после которых хочется в еще один отпуск?

После унылой серой и холодной зимы мы мечтаем отправиться в теплое, солнечное место. Большинство людей привыкли планировать отпуска заранее, и чтобы не попасть впросак, знайте, что максимальное количество дней отпуска — 8! Почему именно столько 8? Рассказываем.

Короткий отдых — до 7 дней

Несколько дней отпуска, до 7 дней, только раздразнят ваш организм. Все дело в том, что после трудовых будней нужно какое-то время, чтобы перестроиться в «отпускной» режим. Уровень удовольствия, полученный от отсутствия работы, в первые дни отдыха только начнет расти. И если вы остановите этот процесс, то вас ждет психологическая неудовлетворенность, кроме того, короткий отдых может ослабить иммунитет. То есть, организм не успеет привыкнуть к тому, что ему сейчас нужно отдыхать, а после того, как вам придется возвращаться к рабочему процессу, вы будете испытывать негативные эмоции.

Длинный отдых — от 9 и более дней

Если вы будете отдыхать больше 9 дней, ваш организм, достигнув пика удовольствия от отдыха, начнет от него уставать. Вы скажете: «Странно, как можно устать от отдыха?!». Но это именно так. Особенно если вы неграмотно распланировали промежутки между активной частью отпуска (экскурсиями, дайвингом, рафтингом и прочим) и пляжным или спокойным отдыхом.

Оптимальный отпуск

Согласно результатам исследования, опубликованного в Journal of Happiness (США), оптимальный отпуск должен продолжаться 8 дней. Именно к этому времени наш организм достигает пика удовольствия. За это время происходит «перезагрузка» и реабилитация нервной системы, и, вернувшись к работе вы успешно справитесь с акклиматизацией.

Ранее мы писали о ом, где лучше прятать деньги во время отпуска.

По материалам дзен-канала «Русские в городе»

Ошибка в тексте Ctrl + Enter

Поделиться и оценить

Подпишитесь на дайджест новостей от главреда «В Городе N»
На ваш почтовый ящик отправлено сообщение, содержащее ссылку для подтверждения e-mail адреса.
Вы уже подписаны на дайджест новостей от главреда «В Городе N».
Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Ежедневно обновляемое справочное электронное издание сетевого распространения зарегистрировано 7 февраля 2011 года, свидетельство Эл №ФС77-43792. Информационное агентство «В городе N», свидетельство ИА № ФС77-53731 от 26 апреля 2013 г.
Дизайн — Студия Titanium
Яндекс.Метрика
Главное за последний час
Мемориальные доски четырем выдающимся горожанам установят в Нижнем Новгороде
Created using Figma