Мы продолжаем беседовать о целительной силе дома с Анной Венге, основателем бренда рождественских игрушек и предметов интерьера ручной работы ANNA WENGE Wooden Christmas & Interior Toys. В этой беседе мы предлагаем посмотреть на дом, как на живой организм, который звучит, двигается, дышит, устает и радуется, проживает эмоции, имеет цвет, наполнен вещами.
Звук — это волна
Сейчас во всем мире физики и представители других наук — нейрофизиологи, нейробиологи и иные ученые — провели много взаимно подтверждающих исследований, которые показывают, что разный уровень вибраций, в которых мы находимся и которые сами создаем, формирует разное качество жизни.
Одно время была популярна такая рекомендация: для снятия стресса и напряжения достаточно включить расслабляющую музыку, поставить звуки природы или классику — и все наладится. Да, это работает. Но это имеет чаще всего краткосрочный эффект.
Давайте послушаем, как звучит ваш дом?
Я хочу обратить ваше внимание на то, как звучит ваш дом большую часть времени — это звук голоса, интонации, мыслеформы и речь. Наши слова, интонации и даже молчание — все это создает общую вибрацию. Прислушайтесь. Запишите на диктофон бытовой звуковой фон. Как обращаются друг к другу члены семьи? Ласково, с добротой, спокойно? Или привычно раздраженно, бросая краткие фразы, с претензией, с обесцениванием. Мы этого часто не замечаем. Во внешне приличных и благополучных семьях в домах очень часто нет здорового звукового фона, доброго общения, внимания к речи. Это все требует внимания и работы. Заметьте — какие темы обсуждаются чаще всего? Вы хвалите людей вокруг вас? Благодарите? Восхищаетесь? Замечаете красоту? Есть ли в речи осуждение, ирония, сарказм, сплетни, обесценивание?
Самые разрушительные разговоры — это сплетни, осуждение других людей, обсуждение событий в негативном свете, зависть. Все это — низкочастотный фон, который буквально «тянет» семью вниз.
Я хочу заметить, что все эти проявления свойственны абсолютно всем людям. И здесь речь идет о гигиене мыслей и речи. И каждый из нас в состоянии этим управлять.
А вот благодарность, восхищение, обсуждение прекрасных качеств, достижений членов своей семьи и других людей, искренний интерес, уважительное молчание — это вибрации высокого порядка. Они наполняют дом совсем другой энергией.
Знаете, как просто удерживаться на высоких вибрациях?
Укрепиться в позиции Ученика. В любом возрасте. Суть позиции Ученика в том, чтобы на протяжении всей жизни проявлять интерес, стремление понять, учиться у каждого человека, который встречается в нашей жизни. Эта позиция сохраняет молодость гораздо лучше лекарственных препаратов и разных упражнений. Потому что наш мозг всегда находится в состоянии поиска новой информации, а в психике часто присутствует эмоция любопытства. Это тот самый комплект, который присущ детям и школьникам. Представляете, какое молодильное яблоко таится в нас самих? А, знаете, насколько сильно изменятся ваши разговоры в доме, если все члены семьи постепенно перейдут в эту позицию?!
Здесь я хотела бы сразу ответить на возражение «а как же вот такие вечные ученики»? Да, совершенно верно, есть такое явление — «вечный ученик». Это совсем другое — это своего рода защитный механизм, за которым скрывается страх действовать, страх не быть идеальным. Мы здесь говорим не об этом. Мы говорим о здоровом живом взгляде на мир через призму того, что каждый человек, каждая ситуация, которая с тобой происходит — это учебный урок. И тебе обязательно нужно чему-то научиться. Особенно интересно это работает с людьми-раздражителями, с ними нам сложнее всего быть в позиции ученика.
Следствием такой позиции будет снижение тревожности и фонового стресса. Снижение претензий к миру, к людям. И вы удивитесь — как изменится постепенно ваша речь. А, значит, звуковой фон вашего дома. Далее изменятся коммуникации, обстановка. И все члены семьи станут более здоровыми. Попробуйте — уверена, что вам понравится!
Как молчит ваш дом?
Теперь поговорим про молчание. Вы задумывались, что это тоже наш звуковой фон? Я давно наблюдаю за молчанием внутри любого дома и пространства. Наверняка вы замечали, что есть молчание, в котором легко и комфортно. Оно светлое, люди просто заняты своими делами, уважают время и личное пространство друг друга. И потом соединяются в разговорах, совместности. А есть молчание, в котором невыносимо тягостно: оно пропитано обидами, претензиями, наказанием, осуждением. Это разрушает. Если вы тонко настроены, то легко почувствуете: в таком пространстве трудно дышать, невозможно отдохнуть.
Какое здесь может быть решение? Для начала нужно это заметить. Лечение любого недуга начинается с его обнаружения. И признания, что он есть.
Если я вам сейчас скажу, что тягостное молчание лечится здоровым диалогом — это будет абсурд. Если бы дома был здоровый диалог, ничего подобного никогда не возникло бы. Часто можно услышать совет — сходить к психологу. Но, во-первых, найти именно настоящего мастера очень сложно при огромном количестве психологов, а, во-вторых, не все могут себе это позволить.
Самое простое — начать писать письма. Сначала себе, выписывая то, что тревожит, злит, раздражает, обиды, претензии. Письма никому не зачитывать, особенно адресатам. И иногда даже не желательно перечитывать написанное. Наша задача — начать вынимать застрявшие чувства, освобождать себя от заблокированных эмоций. Только после этого можно писать аккуратно письма близким, с кем есть напряжение. Письменно легче это делать. Человек может не отвечать в моменте, а перечитать несколько раз, передумать.
И вы заметите, как туман тягостного молчания рассеивается и становится легче дышать.
Звук — это и то, что фоном звучит из техники. Новости, ток-шоу, тревожные хроники — все это создает в доме беспокойный фон. Выбирайте то, что вы слушаете и смотрите. Особенно важно здесь быть внимательными с маленькими детками. Сейчас очень много контента, который вызывает избыточное и несвоевременное возбуждение. И нужно подбирать очень аккуратно то, что показывать детям и в какое время суток. Ребенок не регулирует свое «хочу» и он не осознает свое состояние, не регулирует эмоции, не понимает, когда он устал. И детки очень нуждаются в границах — именно они формируют ощущение базовой безопасности, доверия и любви. Чем больше добрых песен вы будете петь, добрых книг читать вслух, смотреть добрых фильмов — тем здоровее будут дети и вы сами.
Отдельно скажу несколько слов про родительские голоса. Это самые важные голоса. И слова, произнесенные этими голосами, ложатся в психику прочнее всего. Закройте сейчас глаза. Чаще всего в наших головах продолжают звучать всю жизнь слова, сказанные родителями и близкими. И то, какие слова нам говорили, — во многом сформировало наш жизненный путь. Так что, если вы родители, — будьте внимательны к своим словам. В них самая целительная и самая разрушающая сила.
Давайте поговорим про больницы
Заметьте, если вы попали в больницу, и вокруг вас — разговоры о болезнях, о плохом исходе, безнадежности, бесконечные тяжелые истории, то у вас ухудшается состояние. А если врачи, персонал, соседи поддерживают разговорами, словами настрой на выздоровление, то результат будет совсем другой.
Что делать в больнице, если там тяжелые удручающие разговоры ? Брать с собой наушники. И в случае таких разговоров слушать хорошие книги, музыку. Особенно важно беречь от негативных разговоров пожилых людей. Причем, для вашего блага. Они легко принимают это на веру, в очень пожилом возрасте навык критического мышления ослабевает, тревожность из-за недостатка информации и нетвердой позиции усиливается — потому что, когда мы в чем-то не уверены, мы чувствуем беспомощность и начинаем уходить в детскую позицию. И далее этот тревожный фон и разговоры пожилые люди принесут домой. И будут его распространять дома. Вы спросите, неужели давать наушники пожилым людям? (улыбается) Знаете, если есть цель сделать хорошо, можно всегда найти решение. Например, внук может одолжить бабушке свои крутые наушники на время в больнице. И дать задание, как некий челлендж, — прослушать какую-то книгу и потом обсудить. Поверьте, пожилые люди откликнутся на такие инициативы — это проявление любви и внимания.
Как часто в вашем доме звучит смех?
Здесь вряд ли нужны комментарии. Вы только заметьте и задумайтесь, как часто в вашем доме звучит смех. Часто можно услышать, что люди хотят в доме детский смех. А вы задумывались, хотят ли дети взрослый смех? Вы знаете, все дети хотят видеть своих родителей счастливыми. И они хотят, чтобы взрослые смеялись и радовались. И тогда они как бы получают доступ к своей собственной радости и свободе.
Так что не ждите, когда в вашем доме поселится детский смех — смейтесь сами! Чем громче, тем лучше. До слез, покатываясь от смеха. Как это сделать? Вспомните, что вас смешило. Что смешит? Смотрите радостные фильмы. И вот только после этого можно запускать в ваши дома Моцарта, звуки природы и медитации.
В конце хочу рассказать про наш удивительный совместный проект с очень талантливым изобретателем Олегом Ткачем — который создал и запатентовал Инструмент Било*. Это пластины, которые имеют разную частоту звучания, соответствующую энергетическим центрам человека. Эти центры чаще всего называют чакрами. Каждая чакра имеет свой уровень частоты. Мы создавали проект с пластиной на 528 Гц — это частота нашей Сердечной чакры — Анахаты. Если дома у вас будет часто звучать этот инструмент с таким уровнем вибрации — ваш дом и вы постепенно войдет в резонанс с этой частотой, и в доме, и внутри вас станет гораздо больше умиротворения, любви и благости.
Многие могут в это не верить, но это действительно работает. Для этого просто нужно знать физику.
Мы с Олегом закончили один физмат лицей — поэтому вопросов в совместной работе о том, как это работает, не возникло, это воспринимается априори. Это о только наш выбор — на какой частоте находиться, о чем говорить, как звучать. И самое главное — как думать.
Сделайте счастье семейной традицией!
С теплом, Анна Венге
*автор и обладатель патента на инструмент Било — Олег Ткач
